【BUMP OF CHICKEN】音符を繋いで盾作ろ！①
10代の頃から好きです。いっ時あんまり聞かなくなった時期もあったけど、やっぱりBUMPに戻ってきました。
元カレと付き合っていた時、私の影響？洗脳？で彼も好きになり2人で出かける時はいつもBUMPを流しライブにも一緒に行きました。なので別れてからしばらくは聴くと涙が止まらなくなりそうでご無沙汰に、、
ですが！最近冷静になってきたことでBUMP復活！！
聴くと感傷的になって思わずウルッとすることもあるけど背中を押してくれる曲が多くて、うん！大丈夫！って前向きな気持ちになれます。
失恋してから聴いて励まされた曲や心に染みたBUMPの曲を紹介します♪
今日はこの曲！！
⚪︎トーチ
- provided courtesy of iTunes
7枚目アルバム「RAY」収録曲
作詞・作曲を手掛けているボーカルの藤原基央は、この曲のデモ制作中や1人で弾き語りをする際、泣いてしまい歌えなかったそうです。自分の中で歌詞を消化することができなかったからだそうです。記憶や実体験、経験、感情、現実、非現実が複雑に入り交ざった歌詞だということだと述べています。
タイトルの意味は？
「トーチ/Torch」とは【松明(たいまつ)】を意味する単語です。たいまつは木切れの先端などに火を灯し、手で持てる明かりとして使用されてきました。また、たいまつを固定してかがり火としても使用されました。
トーチをタイトルに選んだ理由は、“暗闇の中で自分の足元を照らす光”というたいまつの特性から選んだものだと思われます。また自分の歩いてきた道にかがり火が灯っているという目印の意味もあるのかなと。
トーチに火をつけ自分の進みたい道をその火で照らしながら少しずつ前へ進んでいく
私の中でのタイトルの解釈はこれですかね。
では歌詞を少しみていきましょう！
特に心に響いたフレーズを紹介していきます。
ワンルームの部屋で…
出せない悲鳴が真夜中騒いで 四角い部屋で迷子になったら（Aメロ）
失恋直後、まさにこの状態でした（笑）
この曲の主人公は｢何か｣辛い出来事に遭遇し、気丈に振舞ってはいるものの心の中では辛くてしかたなく、自分の部屋の中で後悔や悲しみの念に飲まれている状態だと思います。
ワンルームの部屋で一人で泣いたり呆然としたりを繰り返していると、彼に言いたかった事や後悔がどんどん生まれてきて叫びたい衝動に何度も駆られました。叫びはしませんでしたが（笑）苦しみを抱えているこの曲の主人公の心情が、失恋直後の自分に重なりました。
時間は止まらない
震える足でも進めるように 自動的に空が転がるように 次々襲いくる普通の日々
飲み込まれないでどうにか繋いでいけるように
（サビ）
君を失ってしまったのが辛くてまだ前を向いて歩いていくのは怖い。
でもそうしている間にも太陽と月は何度も入れ替わり、何事もない普通の日常はやってくるという意味かなと思います。
失恋後毎日が何故か不安。彼がいない、一人になってしまった、この先立ち直れないかも、、、様々な事が不安に繋がるようになり常に動悸がするように。
でも自分がどれだけ泣いても落ち込んでも仕事や周りは通常運転。時間は止まってはくれない。少しづつでもどうにか前に進まなきゃ！となんとか毎日生きる日々でした。生きてるだけで精一杯って生まれて初めて思いました。
時すでに遅し→前を向く！！
伝えたかった思いは時間をかけて 言葉になったけど もう言えないから
（Cメロからのーーー。）
君といた事をなくさないように なくした事をなくさないように
どれだけ離れてもここにある 君がいるからどこまでだって
震える足でも進めるように 今も星空が広がるように
すぐにそんな風には思えなくても 動かなきゃきっと君に会えない 会いたい 会いたい
（最後のサビ！）
別れ話の時上手く自分の気持ちが言葉にできず後悔していました。でも時間が経って冷静になった時に、もっとこう言えたらなーとか最後にこれは伝えたかったなーと自分の心中で熟成された思いが言葉になりました。でもそれがもう言えないという、、やるせない(´・ω・｀)
君との思い出を忘れないように、そして君がいなくなった事実を受け入れていけるように。
きっと前に進めば進むほど君といた事がなかった事のようになるのが怖かった。けど、、
でもそんな事ない。どれだけ前に進んでも君を失ったという事実を忘れない限り君は存在し続ける、という意味かなと思います。
早く彼の事を忘れなきゃと必死だったけど、忘れなくてもいいんだ、彼と付き合えて楽しかった事がたくさんあったし幸せを感じる事もたくさんできた。
彼を失ってしまった事はすごく辛いけど、この苦しみを知ったことで変われる自分がいるはず、成長できるはず。
そして彼の事を好きだった事実は間違いなく存在していて、こんなにも好きって思える人がいて幸せだったな、という気持ちに気づけて少しづつでいいから前向いてこーぜ！と思わせてくれるラストのサビでした。泣ける。
最後に。。
私の失恋後の心情を歌詞に重ねていますが、この曲はBUMP OF CHICKEN公認のラブソングではありません。あんなに曲作ってるのに公認ラブソングは数曲しかないみたいです。
藤原基央の紡ぐ言葉は、若い頃じゃ理解できなかったけど何年か後に実感できるものが多いなーと歳を重ねて感じています。
説明的でもなく、下手にかっこつけたりおしゃれぶったりするわけでもなく、熱苦しいわけでもないけどとにかく温かいのです。
冷たい言葉、投げやりな言い方の歌詞でもなぜだかとても温かい。
もちろん藤原基央の才能もだけれど、BUMP OF CHICKENというバンドが昔も今も音楽に対して誠実で切実だからこそ受け取る側がそう感じれるのだと思います。
BUMP最高やん。
是非聴いてみてくださいね♪
ありがとうございましたっ！
【孤独をたのしむ力】君といた事をなくさないように
失恋してから4ヵ月半。ブログを始めて1週間。新しいことを始めてみたからか、この1週間彼を思い出す頻度が少なくなってきた気がするような、まだまだなような。。でも少しづつ前向きになっているのはたしか！
今日は失恋してから読んでみた本について書きたいと思います。普段は小説が多いのですが、失恋してからは自己啓発的な本を何冊か読みました。今日はその中の一冊を紹介します。
午堂登紀雄さん著『人生の「質」を上げる 孤独をたのしむ力』
失恋して自分自身と向き合って思ったこと。
彼に合わせすぎていた自分がいた。
自分の気持ちよりも彼の気持ちをいつも気にしすぎ不安にかられていたなぁ。と振り返って思います。
嫌われるのが怖かった。独りになるのが怖かった。誰かと付き合ってこんなふうに思ったの初めてでした。
自分のことを人に対して執着心があまりない人間だと思ってたけど、彼と付き合ってそうじゃない自分もいることを知りました。
それだけ彼の事が好きだったんだと別れてから改めて実感。好きと執着は別物ですが、好きだからこそ執着って生まれるものだと思います。
彼を失ってしまった後の喪失感はそれはもう果てしなくて、この世界に自分はひとりぼっちだー！とさえ思ってしまうほどでした。友人や家族が沢山支えてくれたのにほんと独りよがりになっちゃってました。馬鹿野郎なやつです。
そんな時ボロボロになった私を見かねた兄から渡された本がこちらです↓
午堂登紀雄さん著 人生の「質」を上げる孤独をたのしむ力
本書でいう孤独力とは他人との接触を避け、物理的な孤独の状態そのものを愛するような、自閉的な意味ではありません。
孤独力とは、社会の中で人と関わり合いながらも、つねに自分の意思を主軸に置いて、自己責任で生きようとする姿勢のことです。
この姿勢があれば、誰かと一緒でも楽しめるし、ひとりでも楽しめると著者はいいます。したがって、物理的に孤独になったとしても寂しさを感じることがないということです。
そこで本書では、寂しさという意味でのネガティブな孤独ではなく、人間が精神的に成熟するための必須体験としてのポジティブな孤独が紹介されています。
「孤独を恐れる」のをやめる
やめられない人 個性が磨かれない。
やめられた人 個性が磨かれ、魅力が増す。
（14ページより）
孤独を恐れる人は自分をよりよく知ることができないもの。なぜならいつも誰かと一緒にいたり誰かとつながっていたりするため、ひとり内省する時間が十分にとれないから。
「将来に希望が持てない」という思いも同じ。自分の得意不得意を認識していないから、何をしていいのかわからず、不安感や絶望感に襲われるのです。しかしひとりで内省すれば、自分の長所も短所も含め、「ありのままの自分」を知ることが可能に。そして自分を知れば知るほど、それを活かす道も見えてくるものでもあります。本来の自分を活かせばより個が輝きそれが自信になり、ますます「ありのままの自分でいいんだ」という確信が持てるようになる。
彼と付き合ったことで孤独を恐れるようになり、そして別れてしまったことで自分に自信が持てなくなっていました。別れてから1、2ヵ月は完全に自分を見失ってました（笑）
冷静になれた時に思ったのは、知らないうちに彼に依存していたんだなぁということです。
会うのは月二回くらい、LINEは1日一回、電話はほぼしない感じの付き合い方だったので行動的に依存していたわけではないけど、精神的にすごく依存していたんだなぁと。彼ありきの自分になっていました。
恋人を大切にすることは人間として必要なことです。しかし広い視点で考えてみると、恋人とは自分の人生を豊かにする要素の一つでしかなく、それだけが自分の幸せを測るすべてではありません。（本書では恋人ではなく友達と書いてあります）
恋人とは自分の寂しさや弱さを満たす為の存在ではなく、他の要素と合わせることで満たされ幸せを感じる為の生活の一部なのです。
この本を読み、彼と付き合っている時の私は自分の意思や気持ちを後回しにし知らないうちに彼に全てを委ねていたんだなぁと思いました。
先にもありますが本書では、自分の意思を主軸に置いて自己責任で生きようとする姿勢が孤独力だと書かれています。
この姿勢があれば失恋しても、縁がなかったんだね。幸せになってね！私も幸せになるよ！！位の気持ちでいられたはず。
彼と別れたからって私が私じゃなくなるわけじゃない！！って思えたはず。
反省や後悔も多いですが、まずは今のありのままの自分を受け止めて、次に進むためにとことん自分と向き合う時間を作ろうと思わせてくれた本でした。
最後に。。
他人の目や人とのつながりを気にして、自分にウソをついてまで人付き合いを優先するのではなく、必要な時に、必要な人と、必要な分だけ付き合うのがベストです。
人間関係に妥協しないことが自分を成長させ、人生の質を上げることにつながるのです。
現代社会の中で人間関係に悩んでいる人や、SNSを程よく使いこなせず生きづらさや違和感を抱いている人が本当に大切なものに気づくきっかけになる一冊だと思います。是非読んでみてください(^ ^)
ありがとうございましたっ！
【しごとの思い出】返品したくて必死だから
カスタマーハラスメント(Customerharassment）「消費者による自己中心的で理不尽な要求」のことで、略してカスハラなどとも呼ばれている。
カスタマーセンターのスタッフや店舗の販売員などに対して消費者から行われる悪質なクレームなどがカスタマーハラスメントに該当する。
「土下座しろ」「家まで謝りに来い」などお客の立場を利用しカスタマーハラスメントを行い、「暴言」や「恫喝」だけでなく「返金」「賠償金」「支払い拒否」など理不尽な要求をする場合などもある。
サービス業をしていると理不尽な要求やクレームを受ける事って多々ありますよね。
販売の仕事をしているんですが、えーー！？っていう要求やクレーム何度も受けたことがあります。
仕事の思い出ってお題なので、今日は最近わりと衝撃的だったことを書きたいと思います。
思い出っていうか何というかって感じですが、、
目の前で不良品をでっち上げる消費者
返品交換の期日を過ぎていることを知った上で「無理だとは思うんですけど、、」と言いながら返品にきた消費者。
レシートを確認すると期日が過ぎていたので返品理由を聞くと「思ってたのと違った」という完全に自分都合。
申し訳ありませんが今回は承れません、と丁重にお断りをしたらそれまで申し訳なさそうにしていた態度が急変。
「あーあ、この店好きなのに二度と来れないわ」
え、急にどした？なんで来れないの？
意味がわからない。こっちがぽかーんとしていると、一緒に来ていた母親と二人でもう一度
「はぁー、この店好きなのになぁー」
いや、だからどうした？まぁ来たくないならきてくれなくても大丈夫だけども。
っていうか好きならルール守ろうよ？
この小芝居が何度か続く。親娘がほしい言葉はひとつだけ。
「今回は承ります」
絶対言いませんよ。
頑なに返品を承らない私に対し親娘は
「あなたじゃ話にならない。店長出して。」
…はい、私です。私が店舗責任者です！
あぁ、あなたが店長なの？全然話通じなくて呆れるわ。みたいな顔をする親娘。
何を言われてもどんな顔されても、頑なに首を縦に振らない私。
「ねぇどうしても返品できないの？」
「よくこのお店で買ってるのに！」
「この店長、頭固すぎる（笑）」
「お客様は大事にしなさいよ！」
「あなた店長に向いてないんじゃない？」
何を言われても笑顔だけは崩さずに、だけど心は無の境地。すべての言葉を右から左に受け流し「承れません」を20分以上レジで繰り返す私。
そして母親が暴挙に！
「不良品なら返品できるでしょ！ほらっ！」
と言いながら返品したくて仕方がない商品のボタンを引きちぎる！！
((((；ﾟДﾟ)))))))
「ほら、こんなに簡単にとれるボタンなんて不良品でしょ！」と意気揚々に言う母親。
さすが私の母ちゃん！と言わんばかりに満足げな笑顔で横に立つ娘。
(´・ω・｀)
返品は承らず退店していただきました。
非常識にもほどがあるって私は思ってしまいました。
もちろんお客様あっての商売ですがお客様は神様ではありません。
良識ある言動をしてほしいなーといつも思っています。
思い出というか愚痴になってしまいましたが、、
私は自分の仕事が大好きです。
そして任せてもらってる店舗も一緒に働くスタッフのことも大好きです。
スタッフを育成するのと同じ位、スタッフのことを守るのも自分の大切な役割です。そのためにはお客様に対してだろうと間違っていることは間違っていると丁寧にしっかり伝えられるように！といつも思っています。
もう一回言います。
お客様は神様ではありません！
お客様も店員も同じ人間です！
バカにすんなよ？笑
ありがとうございました！
転職nendo×はてなブログ 特別お題キャンペーン ＃しごとの思い出
【失恋から立ち直るために】あの痛みは忘れたって消えやしない
失恋してから4ヵ月経ってまだ傷は癒えていませんが、今日は失恋してから今日まで少しでも早く立ち直るため前を向くためにやってみたことを書きます！
失恋から立ち直るためにやってみたこと
- 規則正しい生活をする
失恋したあとって生活が乱れやすくなりません？
夜眠れなくなったりやけくそで暴飲暴食したり
自暴自棄になって家事がおざなりになったり。
私も失恋したばっかりの時はまさにそうでした。はじめは食事をする気にならなくて、肌はカサカサ髪はパサパサに。。
その時期をすぎると次は暴食期に（笑）
時間があればひたすら食べ続けてました。しかもジャンクフードやお菓子ばかりを。吹き出物が大量に出来て体重が増えました。いい事なしです。
洗濯は着るものが無くなるまでしない。掃除なんて何日間しなかったかわからないくらいしてなかったと思います。散らかり放題の部屋に帰るたびに余計気分は落ち込み、、の日々が1ヵ月は続きました。
でもある日気づいたんです。
あれ、いつからカーテン開けてないかな。
って。部屋に日の光を全然入れてなかったんですよね。それに気づき久しぶりにカーテンを開けた時の清々しさ！！ちょうど天気もいい日で気持ちいいくらいに光が差し込んできたんです。
あぁ、起きてカーテンを開けて朝を感じるって大切だなぁ。気持ちいいなぁ。
それ以来朝起きてまずはカーテンを開けて朝日を浴びるようにしました。そうする事で体がしっかり朝を感じるようになり、生活リズムに変化が出ました。体内時計がリセットされた事で、食事も朝昼晩きちんと3食食べるようになり規則正しい生活を取り戻すことができました。
幸せを感じるセロトニンというホルモンはそういった規則正しい生活をすることによって生まれるそうです。きちんとした生活をすることは自分を大切にすることに繋がります。
辛くて悲しくて、もうどうにでもなれっ！！って気持ちになっちゃうけど、失恋して辛い時だからこそ自分を労って、少しづつ前を向かせ、ポジティブな気持ちにしていくことが大切なんだなっと思いました。
- 軽い運動をする
私はランニングとヨガを始めました。
最初に書いた規則正しい生活をするにも繋がりますが、運動をすると体が疲れ夜も深い睡眠が取れるようになります。
また運動をしていい汗をかけば毒素の排出もでき、血行が良くなり失恋直後の不規則な生活での肌荒れ改善にも効果的です。あと暴飲暴食で増えた体重にも（笑）
ランニングしていると最初は雑念が頭の中をぐるぐるしているんですが、走っていると途中から苦しい、辛いの感情が雑念を上回ってきて、走り終わると頭の中がスッキリした状態になります。汗とともに嫌な感情を流す！ですね。
またランニングやウォーキングのような有酸素運動には脳内のセロトニン、ドーパミン、アドレナリンを増やす効果がありこれらは気分の高揚ややる気を起こす働きがあるとされています。
運動をしていると自然と前向きな気持ちになります。運動をしている間は失恋について考えずにいられるので、続けることで失恋の辛さが薄れていくと思います。私もまだまだ完全回復まではなりませんが、少しづつ薄れてきています。
心と体は繋がっています。体が健康になることで、それに引っ張られて心も徐々に健康になっていくので自暴自棄になりそうな時は外に出てウォーキングでもいいので体を動かすことをお勧めします。
- 一人旅
彼とは行ったことがなく思い出がない場所、また私自身が行ったことのない場所にしました。
誰と行くわけでもなく誰かに会うためでもなく、知らない土地に一人で行く。
一人なので行きたい場所に自由に行けるし、誰にも気を遣わずにのんびりもできる。逆に人に気を遣われずに済むこともとても楽でした。
失恋した後って周りの友人が励まそうと気を遣ってくれるので段々と気を遣わせるのも申し訳ないなって気持ちになってしまって、、なので一人旅ってした事がなかったけど挑戦してみました！
結果としては、、
頼れるのは自分だけという少しの緊張感と初めてみる街や風景の新鮮さに、楽しむ事や感動する事を忘れていた自分の心が少しづつ癒されていくのがわかりました。一人で知らない土地に旅ができたという達成感と新しい体験や美しさ景色に触れる事で前向きな気持ちを取り戻すきっかけになり、一人旅をしてよかったと心から思いました！
12月1月で国内3ヶ所一人旅して味を占めた私は、3月にカンボジア一人旅ツアーを予約。
がしかしキャンセルしました、、コロナウィルスが収まってからですね。
早く行きたすぎてiPhoneの待ち受けは↓
笑。一回も行ったことないけど。
現状の気持ち
彼の事を好きな気持ちはまだ消えないし、失恋して負った心の傷もまだまだ消えない。だけど一日でも早く立ち直って早く心から笑えるようになりたい！と切に思うので、明日からも色々新しい事にチャレンジしていきます。
この失恋を乗り越える事で自分が成長できる！一皮剥ける！！と信じて、自分を大切に毎日を丁寧に過ごしていきたいと思います。
ありがとうございましたっ！
【お菓子作り】誰の為のケーキ？
休みの過ごし方。
サービス業だから基本平日休みです。
休みの日はだいたいなんとなーく起きてベッドでうだうだして、なんちゃってランニングをする。
はりきってランニングシューズとかウェアとかちゃんと揃えてみたけど、めちゃくちゃ運動音痴で走るのもまぁ遅いのなんのって。
Nike run Clubアプリで管理してるんだけど平均ペースが7'30"/KM
https://www.nike.com/jp/nrc-app
歩いてる？
って友達に言われた。。
いいんです。続ける事に意味があるんです。
目標は平均6'30"！！
まずは体力つけないとなー。
ランニング仲間ほしいなーー。
誰かと会う気になれないし、コロナウィルスだなんだで出かけるのも制限されるから今日は家でお菓子を作る！
お菓子作りの話。
元々小さい頃から母親と一緒に台所に立つのが好きだったらしい。
高校卒業して一人暮らししてるから料理するのはまあまあするほうなんだけど、
お菓子作りにはまったきっかけは、、、
なんだっけ？？
気づいたらお菓子作りの道具と本が増えてって、一人暮らしのくせにオーブンだけはやたらいいやつ持ってた。
誰かのために作って美味しいって喜んでもらえると嬉しい。承認欲求満たされまくる。
たぶん彼氏に作りたくて始めたとかがきっかけなはず。
お菓子の販売とかしたいなー。
って思う事もあったけど、そもそも私自身が人が作ったものを食べるのが苦手で(笑)
そういう気持ちが自分の中にあるから、自分が作ったものですら決まった人にしかあげれない。全然潔癖症じゃないけど、変なところで潔癖を発揮してる変な奴。
あとは販売するってなると資格とか許可とか大変で、とてもじゃないけどそこまではできない！って諦めた。
リアルな話、お金がある程度貯まればやれるかもね。
でも老後のお金の心配とかするとなかなか踏み出せないよね。お金大事よねー。
ほんとは色んな人に食べてもらいたいって気持ちが心の奥底にある。でも気が引ける。
食べてもらいたい、、でも、でも、、、
あ、そうだ。
食べてもらう事を躊躇するなら、見てもらえばいいんじゃない？
見てもらって褒めてもらえれば承認欲求満たされてくんじゃない？？
失恋して自信喪失半端ないけど、少しづつ自信取り戻せるんじゃない？？？
インスタもやってないしFacebookもやってないしで、じゃあまずはブログ！
いや、インスタからだろ！っていわれそうだけどまずはブログ！！理由はあるけど言わない！
誰かの為に作るのも楽しいし、自己満の為に作るのも楽しい。
誰の為とかじゃないし。自分の為だし。
寂しくないし。(いや、ちょっと寂しいけど。)
今はこれでいい。
何かしたい！
心にぽーーっかり空いた穴を埋めていきたい！
じゃあ作ろう。
チョコレートケーキを作る。
生クリームが余ってて賞味期限が切れそうだし、この間作ったスポンジケーキが失敗して悔しかったから今日明日でチョコレートケーキをつくる事に決定。
この間作ったケーキ↓
甥っ子の卒園のお祝いですみっこぐらしのケーキ作ってみた。
スポンジがガチガチに固くて大人達は微妙な顔してたけど、甥っ子は
世界一美味しいケーキだね！！
って言ってくれた。泣ける。
子供に戻りてーー。
次は成功しますよーに！
【失恋】今までのなんだかんだとか
・何度も同じ事を思い出してしまう
・別れの瞬間を鮮明に覚えている
・元恋人に対する感情が唐突によみがえる
別れた瞬間を思い出しては、イライラしたり何もかもイヤになって涙が出たりすることも。どこがそんなにダメだったのかと自分を責める感情が湧く。
私は別れてからの4ヵ月ずっとこの状態です。
思い出しては
悲しい
虚しい
悔しい
寂しい
後悔
孤独
の感情を繰り返してる。
考えないように仕事や趣味に没頭しようとしても、頭のどこかしらでは彼のことを考えてしまい結局鬱々とする日々。
気にしなければいい。
そういう意識にもっていきたくてもいけなくて、何も変わらず前に進むどころか、
もう4ヵ月も経ってるぞ！！
という誰にかけられたわけでもないプレッシャーが余計に自分を追い込んでいる気がする。
「人は愛する人と別れた後、どれくらい経てば立ち直れるか」の研究では、死別という身を切られるような悲しみも約6ヵ月すると少しずつ回復に向かっていくことがわかってるって。
一方で、「6ヵ月過ぎてもつらさは変わらない」と答えた人は、時間が経つほどその悲しみがどんどん深まっていったって。
これを聞くと、
まだ4ヵ月だし大丈夫かー。
って思う自分もいるけど、
このままこの気持ちが永遠に消えなかったらどうしよー。
っていう不安のほうが強いかな。。
1日の中でも気持ちの波が激しくて、
よし！大丈夫！前向きになれそう！
って思った2時間後には、
どうして別れちゃったんだろう。
悲しくて寂しくてたまらない、、
って気持ちになったりで自分の気持ちのアップダウンに、心も頭も体もついていかない。
別れた理由はわかってる。
自分のダメだったところ、彼と折り合いがつけれなかったところ。
きちんとわかってるし、終わってしまったことも受け入れてるつもりなんだけど、
前を向けない。
希望を見出せない。
どこかで彼からの連絡を待ってる。
また前みたいに戻れる。
って期待してる部分がある。
ってことはまだ別れを受け入れられてないってことなんだよなー。
付き合ってる時の事を思い出しては、
あの時ああしていたらまだ仲良く付き合っていられたのかも。
別れ話の時の事を思い出しては、
もっと素直に気持ちを伝えられたら、
別れたくないって言えれば、
そしたら別れたとしても、もう少しすっきりした気持ちでいられたのかも。
たられば。
考えても後悔しても今更どうしようもない事。
だけど頭から離れない。
執着心が消えない。
自分の執着心が強すぎて、
こわっ！！
って思う時も多々あるけど、それだけ好きだったんだろうなーって。
そんなに好きだったんなら乗り越えるのに時間がかかっても仕方ないよ。大丈夫よ。
って自分に言い聞かせて毎日なんとか乗り越えてる。
ただ淡々と生きる。
今はそれしかできない。
いや、きっと今はそれで十分なんだ。
自分よ、今日もおつかれさん。
【失恋うつ】四の五の言わずに飯は食おう
失恋うつ。
主な症状。
①思い出したくないのに、別れる前後の瞬間をぐるぐる考える
②別れの事実を一切考えないようにする
③身体的、感情的に全ての事に敏感になる
④睡眠障害がでる
以上の症状が持続的に続くようなら失恋うつの疑いあり。
失恋後、情緒不安定になり心療内科に行ったら鬱病まではいかないけど、一歩手前だと診断された。
11月中旬に彼氏と別れてから何をしていても楽しくないし、常に何か不安にかられている状態が続いてる。
仕事中も、友達と会っていても頭の片隅では常に元カレのことを考えてる。
何をしていても集中力に欠け、人の話や本の内容が頭に入ってこない。
些細なことでイライラしたり、不安になったりする。
上の症状の①と③が強い。
別れて1、2ヵ月のうちは、
「時間が解決してくれるでしょー。」
と思っていたけど、気づけばもう4ヵ月も経ってる！
全然楽になってない！
私この4ヵ月延々と同じ事を考えて、泣いて寝て起きて仕事行って帰ってきてまた泣いて寝てるだけだ！！
何も変わってない！成長してない！！
もちろん時間が解決してくれることだとも思うけど、このままだと大切な時間を無駄にしてしまう。。
このままじゃだめだ！
何か始めなきゃ！
とにかく何か始めなきゃ！！
で、ブログ開設に辿り着きました。
同じように失恋で悩んでいる人がいて共感し合えたら心強いし、悩んでいるのは自分だけじゃないんだーって思ってもらえたら嬉しいです。
あと趣味のお菓子作りをアピールする場所がほしかった。笑
お菓子を作ってる間は色んなことを忘れられる。没頭できる趣味です。
恋愛、お菓子作り、旅行、読書、資格etc…
心を回復させるため、自分自身を見つめ直すために日々書いていこうー。
ま、ひとまずきちんと眠れるしご飯も食べれてる。（失恋してから2キロ増）
睡眠と食事は大事。
これさえあればなんとか生きてはいける。
ぼちぼちがんばろう。
